Infusiones CBD para dormir

Infusiones CBD para dormir

El CBD es considerado por muchos como un remedio natural para conciliar el sueño en casos de insomnio.

Antiguas civilizaciones han utilizado durante siglos infusiones calientes de distintas hierbas antes de dormir para poder descansar. Esto no es extraño, ya que muchas hierbas como contienen sustancias capaces de llevar al organismo a un estado de relajación y promover el sueño. 

Algunas de ellas como la camomila la manzanilla o la valeriana se siguen usando hoy en día. Cabe decir que dichas hierbas no curan trastornos de insomnio, pero cuentan con propiedades sedativas que nos ayudan a dormir.

Es por ellos que los médicos insisten en que antes de consumir infusiones se realice previa consulta, debido a que muchas de estas hierbas no pueden ser usadas a diario.

En el caso de las infusiones de CBD es un poco más delicado porque la ingesta debe ser dosificada y controlada.

 

Infusiones de CBD para dormir

En el mundo muchas personas sufren de insomnio, y desafortunadamente las cifras van en aumento. 

Muchos estudios que se han realizado en las últimas décadas han demostrado que el CBD es eficaz para mejorar la calidad del sueño; en particular, los productos como el aceite de cannabis, las infusiones de CBD y las flores son los indicados para poder dormir. Estas son perfectas, porque tratan las ansiedades que se crean al no poder llevar al cuerpo a la fase REM del sueñoy sus ingredientes activos naturales no causan efectos secundarios narcóticos.

 

Propiedades de las infusiones de CBD

Tanto el aceite como las flores de las infusiones de CBD son un complemento natural para favorecer el sueño. No solo son eficaces contra el trastorno del sueño, sino que además lo hacen de una manera no invasiva.

La infusiones de CBD se obtienen de las mejores plantas de cannabis ligero.

Al igual que el aceite de cannabidiol, las propiedades analgésicas y relajantes de una infusión de cannabis son un excelente aliado para relajar músculos y mente y así poder conciliar el sueño con facilidad.

Por si fuera poco, actúan como un regulador dentro de nuestro sistema endocannabinoide, reduciendo los niveles de ansiedad.

 

¿Cómo funcionan las infusiones de CBD?

Entre otras propiedades, se encuentra que las infusiones de CBD para dormir están llenas de antioxidantes y son antiinflamatorias. Así como también propiedades neuro protectoras, por lo que no se descarta que estas infusiones puedan ser útiles para combatir el estrés oxidativo y fortalecer el sistema inmunológico.

Las infusiones de CBD llevan a cabo 3 acciones en nuestro organismo:

- Restaurar el ciclo de sueño-vigilia

- Conciliar el sueño de forma más rápida

- Mejorar el sueño en fase REM

 

¿Qué efectos tienen las infusiones CBD para combatir el insomnio?

El CBD es el encargado de mejorar la calidad del sueño, ya que su interacción con el sistema endocannabinoide le permite comunicarse con ciertos receptores presentes en nuestro sistema nervioso.

Luego de 15 o 20 minutos de haber tomado una taza con la infusión se comienzan a sentir los efectos relajantes y ansiolíticos. El cuerpo comienza una etapa de calma y logra reducir las tensiones a nivel muscular, en caso de tener algún dolor crónico este va a ir cediendo poco a poco.

Si a la primera toma no notas los efectos, que no cunda el pánico, nuestro organismo necesita ir adaptándose poco a poco. Al cabo de unos días empezarás a notarlo y te sentirás mejor.

 

¿Cómo tomar infusiones CBD?

Existen distintas formas de tomar estas infusiones. Una de las más recomendables es usando leche entera caliente. El cáñamo es difícil de diluir, por lo que mezclarlo con agua caliente impide que se desprendan todas sus propiedades.

Lo ideal es calentar leche, añadir las hojas para la infusión y dejarlas hervir durante unos 15 minutos a fuego lento.

Podemos añadir algún edulcorante si nos apetece ya que el sabor puede ser un poco amargo.

 

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