¿Puede el CBD ayudarnos a adelgazar?

Bien es sabido que el CBD es eficaz frente una serie de de afecciones tales como la ansiedad, la depresión, el dolor crónico o el insomnio. 

Recientemente ha surgido la duda de si el CBD puede ser útil para bajar de peso, pero ¿es esto cierto?

Por sorprendente que parezca, a pesar de que el THC está asociado a un aumento del apetito y a dar la sensación de que los olores y sabores de los alimentos son más intensos, el CBD causa un efecto contrario, al provocar en el estómago una impresión de saciedad. Motivo por el cual se ha considerado que podría ayudar en tratamientos para bajar de peso.

¿Qué es el CBD?

El cannabidiol o CBD, es un cannabinoide presente en la planta cannabis sativa, popularmente conocida como marihuana. Esta planta cuenta con más de 100 compuestos que interactúan con nuestro cuerpo causando diversos efectos.

A diferencia del THC, el CBD tiene un efecto supresor del apetito, lo cual no significa que ya no sentirás hambre, sino que te puedes sentir más saciado antes, teniendo como consecuencia una menor ingesta de alimentos, ¿pero puede realmente ayudarnos a bajar de peso?

¿El CBD ayuda a perder peso?

Investigaciones recientes sugieren que el CBD puede ser nuestro aliado para reducir la cantidad de alimentos que consumimos y así poder empezar una dieta que a veces parece tan difícil de cumplir y mantener a largo plazo. Esto es debido a que el cannabidiol es capaz de bloquear los receptores CB1 del sistema endocannabinoide, inhibiendo el deseo de comer generando sensación de saciedad.

El CBD también es rico en nutrientes, por lo que puede ayudarnos a no comer entre horas. Una de las formas más comunes de consumirlo es en aceite, ya que es muy cómodo y fácil de usar, ya que podemos mezclarlo con otros alimentos o bebidas como tés e infusiones.

Además, el consumo de CBD también aumenta la inmunidad de nuestro cuerpo, haciendo que reaccione a las sustancias nocivas que en algunos casos puedan generar problemas de peso.

Metabolismo y CBD

Existe un proceso metabólico que ocurre en el tejido adiposo o grasa de nuestro cuerpo, denominado "dorado graso". Consiste en que las grasas blancas, que se asocian al riesgo de padecer enfermedades cardíacas o diabetes, pueden convertirse en grasas doradas, que a diferencia de las blancas ayudan a quemar calorías y energía, por lo que facilitan la pérdida de peso.

¿Y cómo encaja el CBD con dicho proceso? Según investigaciones, el CBD tiene tres efectos importantes sobre las reservas de grasa y sobre el dorado graso:

• Incrementa la capacidad del cuerpo para quemar calorías
• Estimula las proteínas y genes que participan en la descomposición de la grasa
• Disminuye la formación de nuevas células grasas.

Es por ello que se ha concluido que el CBD influye directamente n nuestro metabolismo y puede ser utilizado en tratamientos para adelgazar y contra la obesidad.

¿Cómo añadir el CBD a mi dieta?

Actualmente podemos encontrar gran variedad de productos CBD en el mercado, con mayor o menor concentración de este componente y en presentaciones para todos los gustos: desde gominolas, aceites, vaporizadores entre otros.

El aceite CBD destaca por tener gran aceptación entre los expertos que fomentan su uso. Esto se debe a que son altamente efectivos y no tienen efectos secundarios, siempre teniendo en cuenta la dosis adecuada.

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¿Cuál es la dosis correcta de CBD?

Cada persona reacciona de forma diferente a una misma dosis de CBD, porque ningún cuerpo es igual y puede que incluso en condiciones muy similares, una persona pueda requerir más o menos cantidad de CBD que otra.

El primer paso es hablarlo con nuestro médico para que sea quien evalúe nuestra situación y nos dé las mejores recomendaciones sobre la forma de consumo y la cantidad.

Lo ideal es empezar siempre con una dosis baja para saber como reacciona nuestro cuerpo y luego ir aumentando el porcentaje de CBD dependiendo de los efectos que queramos obtener.

Es importante recordar que al tratarse de un método natural, los resultados no serán inmediatos ni iguales para todos. Paciencia y constancia.

Conclusión

El CBD puede convertirse en un gran aliado que ayude a las personas a adelgazar de forma natural, sin olvidarnos de realizar actividad física diaria y mantener una dieta sana y equilibrada que en conjunto con el CBD faciliten el proceso de quema de calorías y un estilo de vida saludable.

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